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義大利蔬食餐桌年終慶

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內容簡介: 博客來網路書局

品嚐蔬食不只帶來健康與輕盈體態，更是香氣與視覺的享受。
義大利能量飲食專家雷娜．特里朵，教您用4種基本食材：
穀物、豆蔬、豆製品與油籽堅果類巧妙搭配，創造簡單又能量豐沛的新蔬食。
500多張精彩圖片食譜+直覺式圖解，8個步驟就能優雅上菜～

這本食譜書是義大利能量飲食烹飪老師雷娜．特里朵的教學心得精華實錄。用簡單又美麗的圖解式照片，按部就班解說基本技巧與最佳的穀蔬食材搭配。全書分成4個部分，用蔬食中的4種基本材料劃分：穀物類、豆蔬類、豆腐／豆製品、油籽堅果類。

每個章節一開始，先介紹每種主食與所搭配食材的特質、功用等。了解它們的營養價值與最佳烹調方式。食譜上所有的料理都一步一步解說，搭配俯視角度拍攝的圖片，優美呈現這些穀物蔬食與完成品；光看照片就清楚知道製做時的順序步驟，從材料準備到作品的完美呈現，一目了然。
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韓柏檉（台北醫學大學公共衛生暨營養學院教授）
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博客來「每一道食譜皆涵蓋了纖維素、蛋白質、澱粉等營養素，且陰陽協調搭配，能量均衡。影像設計優美，所有食材、製做步驟一目了然，連該用什麼工具都清楚呈現，即使不懂做菜的人都會想買一本回家跟著做！」--台北國賓飯店AQUA LOUNGE餐飲顧問、瑜伽老師洪光明

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  作者： 雷娜．特里朵    新功能介紹
• 原文作者：Lena Tritto
• 譯者：楊秀花
• 繪者：郭怡伶
• 出版社：天下生活    新功能介紹
• 出版日期：2015/08/07
• 語言：繁體中文

義大利蔬食餐桌年終慶

內容來自YAHOO新聞

◆台灣集中市場三大法人投資股市買賣超一覽

鉅亨台北資料中心

外資賣超29.8億
投信買超5.2億
自營商賣超29.0億
外資、投信基金、自營商進出金額如下:

外 資：賣超 29億8718萬2千元；
買進 289億9555萬0千元；
賣出 319億8273萬2千元。

投 信：買超 5億2944萬2千元；
買進 16億7054萬4千元；
賣出 11億4110萬3千元。

自 營 商：賣超 29億 916萬0千元；
買進 66億6437萬0千元；
賣出 95億7353萬0千元。

累計本月至今天止：
外 資：賣超 89億9819萬9千元。
投 信：買超 27億6902萬6千元。
自 營 商：賣超 3億 560萬0千元。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/台灣集中市場三大法人投資股市買賣超-覽-080622039.html

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